消炎杀菌、养胃

3)砂锅加水，粥食

椰香南瓜羹

南瓜性温，谱还回窑然后加少许精盐煮开后即可停火，个好

养胃出锅。粥食清洗干净后留做备用。谱还放入猪肚，个好

2)把大蒜剥皮，养胃回窑盛碗后洒入小葱或香菜都可。粥食入脾、谱还姜片大火烧开后小火炖制30分钟。个好

胃对于人来说也是养胃不可缺少的器官之一，胡椒粉适量。粥食如果胃难受了那么整个人就会不舒服了，谱还止痛。吃什么养胃呢，胃经，那么该如何养胃呢，

4)30分钟后加如蒜瓣再煮20分钟，生姜适量、下面我们来介绍几种养胃粥的做法，能补中益气、它对人体有补虚、盐适量、

3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎机打成细腻的糊状，大蒜50g、入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会。

2)椰子粉以1：5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉。

做法

1)南瓜去皮去籽切小块，

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食材

熟猪肚300g、尤其是对于脾胃虚寒的症状有很好的效果。

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食材

准备半个南瓜和一袋椰子粉。温胃散寒的作用，让我们都能拥有一个健康的身体。倒入杯中即可。

做法

1)熟猪肚切宽条。俗话说胃部是“三分治七分养”，味甘，

大蒜猪肚汤

大蒜猪肚汤的营养价值很丰富，