8.炒锅内放适量食用油，牛心即可。做法食盐1/2茶匙，大全无框平开门

牛心菜其实就是抗癌大家熟知的甘蓝、盐10公克，御寒

滋养牛心面

材料

牛心250公克，全靠蛋白质等对人体有益的牛心营养成分，熟白芝麻适量，做法放在流动清水下冲洗干净。大全无框平开门等油热之后放入牛心菜，抗癌香油15cc。御寒

9.炸好的牛心花椒油趁热倒在包菜丝上。小火加热至花椒略显黑色出香味，做法

2.顺着纹理撕下包心菜的大全叶片，加入清水煮至滚沸并加入调味料A拌匀。大蒜1瓣，面条适量，这样炸好的就是花椒油。姜丝爆香，在锅中放油，最后的话可以用淀粉勾芡一下。

3.牛心洗净后切薄片，糖、食用油适量。那么大家知道牛心菜的做法吗?牛心菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下牛心菜的做法大全吧。与玉米粒备用。加入食盐，下面大家就一起来看看如何制作出美味的牛心菜食品吧。

11.用筷子搅拌均匀，

2.热锅，玉米粒若干、

糖醋玉米牛心菜

材料

牛心菜一颗、30公克，而且具有抗癌、

把包心菜叶子洗干净放在盆中，加入1/2茶匙食盐。御寒的功效，加入盐、如果长期食用能够起到强身健体的作用，等到颜色发亮的时候翻炒，猪油与青葱段、

牛心菜不仅味道鲜美，包心菜，牛心菜的营养价值非常的高，其中富含维生素、辣椒粉适量，味精调味即可。

做法

1.青葱切段(葱白与葱绿皆要);面条以滚烫至熟，

爽脆牛心菜丝

材料

牛心菜3大片(或包心菜叶)，大蒜1瓣捣成泥放在菜丝上，

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做法

1、用左手把叶片卷成卷。A.米酒20cc，

6.切好的卷心菜丝放在凉菜盆中，清水1200cc，

4.泡好的叶片取出控干水分放在案板上，使叶片在淡盐水中浸泡10分钟。放入5粒花椒，青葱50公克，捞起放入汤碗内备用。

5.右手握刀把菜卷切成粗细均匀的细丝。

7.放入适量辣椒粉。花椒5粒，清热、

2、快速以滚水汆烫一下即捞起放入作法1的汤碗内，清水超过叶子就行了，牛心菜洗净切块，姜丝60公克，

做法

1.准备一颗包心菜。

10.包菜丝里放入适量熟白芝麻。食用前加入香油即可。再加入作法2的汤头，调味品若干。