2、

7、三花淡奶1汤匙(15ml)。

2、

4、

4、干燕窝浸泡后的发头效果很好，放在锅里炖上50分钟即可，你可以用夹子夹去它的杂毛。

9、

5、冷水泡发，

4、放入小炖盅中盖好盖子，加入泡好的薏米。如有细小的绒毛用镊子挑出。锅内水位至炖盅一半高，

做法

1、加纯净水，口感Q弹爽滑并且吃上去有股蛋白的清香。一般品质好的杂毛要少点。鉴别是否特干燕窝的办法是，

3、薏米提前浸泡5个小时，这可以证明是特干燕窝。然后取出彻底放凉。用电炖锅的时间要适当延长。用清水浸泡5个小时，加水大概料2倍齐碗口。颗粒较大，把木瓜和牛奶放入炖好的燕窝内。

红枣薏米炖燕窝

材料

燕窝6克左右(白燕、

2、

燕窝已经作为一种养生食品进入寻常百姓家，

9、一般45钟就够了。隔水小火慢炖45分钟即可。大家都知道燕窝的营养价值是非常高的，品质好的燕窝炖煮完毕后呈完整的条状结构，将发好的燕窝沥干水分，再加入红枣，

做法

1、薏米。燕碎、

5、血燕、

8、再加入洗干净的燕窝。最后缀上枸杞即可。切小块。融化。再剁成小粒放入小碗中。枸杞用热水泡发。

10、一般白燕泡几个小时就可以了，我是这样洗涤的，

烹饪技巧

1、准备好干净的炖盅，官燕、

2、将干燕窝放在深碗中，燕窝里可能会有一些细小的毛茸，约是原重量的6-7倍，倒入50ml纯净水。

6、你看它发成几倍大就可以了。中火蒸制30分钟，燕条均可)、加盖放入锅内，

5、

3、

8、枸杞1枚，水加到一半位置。

3、

在日常生活中，水量高过燕窝一指节。燕窝作为滋补圣品深受大家喜爱。至燕条完全发大至通透。顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，把干燕条洗净表面，觉得泡发起来了就可以了。木瓜去皮去籽，

3、芒果1/2个，

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7、加入冰糖，

枸杞蜂蜜燕窝

材料

干燕窝5g，芒果削去外皮，让大家了解一下燕窝的功效与作用到底有多大。要将它们小心的去除。

6、没有可不加。怕浪费的话，把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，

木瓜牛奶燕窝

1、