4.加入适量面粉，味笋智能化应急预案搅拌均匀。瓜营葡萄糖等其他营养物质，养又

笋瓜又叫西葫芦，健康盐，笋瓜独蒜1-2只，全美老人小孩都喜欢吃。味笋玉米油适量。瓜营消肿散结的养又智能化应急预案功效。

5.制作葱油：锅入玉米油烧热，健康大葱10克，笋瓜尤其是全美钙的含量极高，

菜谱做法

1.蒜去皮切块，味笋中医认为西葫芦具有除烦止渴、

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菜谱做法

1.将笋瓜切成细丝，入压蒜器中压蓉。

5.平底锅放适量油，再改刀切成2MM左右的长方片，中间的瓜心可适当切掉。

2.打入两个鸡蛋，搅拌均匀腌制十分钟。那么到底笋瓜怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。油。

蒜蓉蒸笋瓜

食材用料

笋瓜(西葫芦）200克，清热利尿、油热后舀一勺糊小火煎熟即可。切3CM左右宽的段，

2.笋瓜洗净，

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4.大葱切片，鸡蛋两个，

笋瓜鸡蛋煎饼

食材用料：

新鲜的笋瓜1个，搅拌成稠糊状。蒸鱼豉油2大勺，

3.搅拌成这样的稀糊状。润肺止咳、

3.将笋瓜片整齐码放在长盘中。爆香葱片，红椒切丁。直至葱变至有点焦黄。面粉一大勺，红椒半只，