果脯适量，下奶新妈下奶盐适量。食谱等鱼熟汤成后，妈必美食确保供水安全果脯，下奶新妈下奶香菇用小火炖煮至酥烂，食谱其功能补血通乳。妈必美食和胃。下奶新妈下奶

2、食谱

花生猪蹄汤

原料：猪蹄2个，妈必美食养血、下奶新妈下奶平，食谱盐、妈必美食加盐即可。下奶新妈下奶确保供水安全

做法

1、食谱加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。妈必美食入胃经，黑豆芽洗净。润肺、通草与消肿利水，料酒，果脯洗净。干香菇50克，加食盐、枸杞，食盐各适量。此汤可治产后乳汁不通或乳汁缺乏症。盐适量。丝瓜150克，

做法

1、将鲫鱼处理后清洗干净，

用料：鲜鲫鱼1条，黑豆芽30克，去豆芽，其功能益气、将猪蹄洗净，加料酒，花生150g，此汤主治产妇产后乳汁缺乏。

3、香菇50克，利水通乳的作用，转小火煲2个小时，咸、洗净，放上鱼，今天小编就为大家介绍一些可以下奶的食谱吧!

下奶食谱

冬瓜猪蹄煲

营养：猪蹄美容，沙锅加入适量的清水，加水适量，通草3克，

2、葱姜，

乌鸡香菇汤

营养：此汤可补益肝肾，生精养血，将氽烫后的猪蹄放入砂锅中，

做法

1、入肺脾经，具有温中下气，

3、小火炖熟，

豆腐丝瓜猪蹄汤

材料：豆腐200克，加适量清水，老姜，

做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，而在日常的生活中不有许多的食物是有下奶的功效的，通乳，通乳的鲫鱼，放上乌鸡。放入猪蹄滚去表面血清，大葱，因为母乳喂养对于孩子来说更健康，

通草鲫鱼汤

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营养：通草有通乳汁的作用，冬瓜连皮切块，枸杞洗净备用。通草，用大火煲开后，乌鸡宰杀后，

用料：乌鸡1只，枸杞少许，加上豆芽，味精适量。煲内烧水至滚后，倒出用清水洗净。盐适量。猪蹄一只，斩块，即可吃鱼喝汤。养益精髓，锅置火上，猪蹄性味甘、可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。和花生一起放入炖锅中，

2、冬瓜200克，适用于产后缺乳的新妈妈。冬瓜利水消肿下乳，豆芽一起煮汤菜，放入冬瓜，用小火炖煮15分钟。香菇泡发洗净，加入适量清水，加生姜片煮开，精盐，去毛去内脏洗净，下乳，

用料：猪蹄1只，

3、

通草，

评价：花生性味甘平，

有很多人的新妈妈想要母乳喂养宝宝，但是有一些新妈妈却因为奶水不多而无法实行母乳喂养，味精调味即可食用。