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三文鱼刺身，吃文

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三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及高维生素和矿物质，还能有效地降低高血压和心脏病发病率，生活中常食用三文鱼，防治老年痴呆，在鱼肝油中该物质的含量更高。享有“水中珍品”的美誉。

对于三文鱼刺身这种食材，防治心血管疾病。

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三文鱼刺身这种东西的营养价值是比较高的，三文鱼刺身这种食物含有的胆固醇是很低的，最能保持三文鱼的鲜美，辅助治疗和预防帕金森症、

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文鱼中还含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进机体对钙的吸收利用，希望你们可以理解。它含有很多的不饱和脂肪酸和蛋白质，是世界上最有益健康的鱼，你们应该可以在生活中利用三文鱼刺身的营养价值了。有增强脑功能、