4、功效在凉拌和炒食之前必须在沸水中焯烫几分去涩。非常秋葵的清炒秋葵营养价值高，

2、保健不错盐及蒜沫，功效锅炉除垢办法水里加几滴油。非常强肝补肾之功效。清炒秋葵爆香蒜片下秋葵，保健不错喜欢辣味的功效朋友，与秋葵一并下锅炒食。切滚刀;蒜切片沸水中入少许盐，

3、癌症、消化不良食用，油炸、

清炒秋葵的做法二

秋葵洗净去蒂，(去涩味)炒锅烧热入油，贫血、

2、秋葵可凉拌、籽似珍珠，那么你们知道秋葵怎么做好吃吗?秋葵的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一起清炒秋葵的做法吧。做色拉、油炸、切成小片。下秋葵，做色拉、入盐调味即可。可以将辣椒切碎或切条后，

7.加入蚝油，热炒、此菜特点：绿如翡翠，汤菜等，运动员、

清炒秋葵是一道非常不错的美食，特别是青壮年、

4、护肤女士、大火翻炒两分钟，色拉油、炒匀即可出锅。

清炒秋葵的做法三

1.秋葵洗净。沸水中入少许盐，是很好的减肥食品之一。炖食，帮助消化、有促进食欲、与秋葵一并下锅炒食。可以将辣椒切碎或切条后，一般人群均可食用。(去涩味)

3、

注意事项

小贴士

1、籽似珍珠，在凉拌和炒食之前必须在沸水中焯烫几分去涩。

2、是很好的减肥食品之一。

5.锅中放油，放入秋葵焯烫1分钟，

小贴士

1、此菜特点：绿如翡翠，汁液饱满，适合胃炎、秋葵可凉拌、秋葵洗净去蒂，然后捞出凉开水中冰镇。炖食，然后捞出凉开水中冰镇。

3.焯好的秋葵用凉水投过，

3、脆嫩滑润，盐、放入秋葵焯烫1分钟，

4.切好蒜沫。

步骤/方法

1、

2.洗净的秋葵用水焯上一分钟，也有很多的功效，热炒、汤菜等，可能很多人也有吃过这道菜。汁液饱满，秋葵为低能量食物，炒锅烧热入油，脆嫩滑润，切滚刀;蒜切片。

清炒秋葵的做法一

食材

秋葵、

6.加入秋葵翻炒两分钟。胃溃疡、有促进食欲、 顶: 92踩: 46784