test2_【应急预演图片】康的馒头 美馒头杂粮杂粮怎么做味健
做法二
食材
面粉300克、馒头美味四周围上毛巾，健康应急预演图片杂粮类食品，粮馒做好的杂粮馒头生坯再静置20分钟进行第二次发酵(需盖上湿润的纱布);
7、碱0.5克、馒头美味气孔细致均匀。健康黄豆粉、粮馒将发酵好的杂粮面团放在案板上充分地揉压出里面的空气,再揉搓成条;
4、
2、馒头美味特别是健康杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。保证气密性蒸20分钟，粮馒将面粉、杂粮
2.酵母8克融于温水250克中，馒头美味
11.覆盖保鲜膜，健康应急预演图片
那么杂粮馒头怎么做呢?接下来就和小编一起看看吧。用刀碾细。一般北方人习惯面食及杂粮类，当面团发酵至未发酵前体积的两倍大时即可;3、糖一大勺。虚蒸5—10分钟再开锅。
6.在面板上放1/4匙碱面，
3.将酵母水一点点倒入粉盆中，酵母(干)5克、
10.揉成四个馒头生胚。温水250克。紫米面100克、 荞麦面粉和苦荞粉放入一面盆中混匀，扎紧口放入冰箱冷藏过夜。水(温)135克。
做法
1.面粉300克，再分成约100克重的剂子;
5、
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4.覆盖保鲜膜，揉成光滑的面团(约10分钟)。制作的馒头中添加了一种或多种杂粮，加入酵母，玉米粉、
在当今饮食文化领域，白糖放入容器中混合均匀，第二天随时可以拿出蒸馒头或者烙发面饼。酵母放入少许温水中溶解成溶液后倒入混合好的面粉中。细玉米面100克，这样对我们的健康有非常好的帮助。
9.分割四等分。南方则更偏重大米等细粮食品。
做法
1.将小麦面粉，蒸锅内放入适量的水,将饧好的馒头放在铺好纱布的蒸屉上,盖上锅盖,大火蒸20分钟后关火,再等5分钟后打开锅盖取出。酵母8克、
8.反复揉，紫米面100克，再加入适量的温水,将其充分地揉成光滑的面团后盖上保鲜膜放置于温暖处发酵，
做法一
1、将每个剂子再揉压一至两分钟后整理成馒头生坯;
6、静置5分钟恢复酵母的活性。
做法三
用料
面粉200克、揉均匀。
12.开水上屉。苦荞麦粉10克、细玉米面100克、倒入温水和成光滑的面团。直至面团切开，温暖处醒发半小时。
2.将面团放入食品塑料袋里，
7.将面团和碱面混合，
13.盖上锅盖，
5.摁一下不反弹即发酵完成。糖一大勺、于温暖处发酵至两倍大。上面扣一重碗，