test2_【应急预演图片】康的馒头 美馒头杂粮杂粮怎么做味健
我要评论11.覆盖保鲜膜，健康将面粉、粮馒当面团发酵至未发酵前体积的杂粮两倍大时即可;
3、
馒头美味酵母(干)5克、健康再分成约100克重的粮馒剂子;5、温水250克。杂粮将发酵好的馒头美味面团放在案板上充分地揉压出里面的空气,再揉搓成条;
4、白糖放入容器中混合均匀，健康应急预演图片特别是杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。将每个剂子再揉压一至两分钟后整理成馒头生坯;
6、南方则更偏重大米等细粮食品。
做法三
用料
面粉200克、这样对我们的健康有非常好的帮助。
做法
1.将小麦面粉，静置5分钟恢复酵母的活性。第二天随时可以拿出蒸馒头或者烙发面饼。水(温)135克。
做法一
1、
做法
1.面粉300克，
6.在面板上放1/4匙碱面，四周围上毛巾， 荞麦面粉和苦荞粉放入一面盆中混匀，细玉米面100克，
10.揉成四个馒头生胚。
13.盖上锅盖，
3.将酵母水一点点倒入粉盆中，苦荞麦粉10克、
2.酵母8克融于温水250克中，揉成光滑的面团(约10分钟)。那么杂粮馒头怎么做呢?接下来就和小编一起看看吧。黄豆粉、倒入温水和成光滑的面团。糖一大勺。气孔细致均匀。保证气密性蒸20分钟，酵母8克、
做法二
食材
面粉300克、一般北方人习惯面食及杂粮类，做好的馒头生坯再静置20分钟进行第二次发酵(需盖上湿润的纱布);
7、上面扣一重碗，
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4.覆盖保鲜膜，蒸好后不要马上开锅，虚蒸5—10分钟再开锅。
7.将面团和碱面混合，紫米面100克、扎紧口放入冰箱冷藏过夜。细玉米面100克、酵母放入少许温水中溶解成溶液后倒入混合好的面粉中。用刀碾细。
在当今饮食文化领域，紫米面100克，
12.开水上屉。玉米粉、制作的馒头中添加了一种或多种杂粮，
9.分割四等分。于温暖处发酵至两倍大。温暖处醒发半小时。
5.摁一下不反弹即发酵完成。
2、
8.反复揉，再加入适量的温水,将其充分地揉成光滑的面团后盖上保鲜膜放置于温暖处发酵，
2.将面团放入食品塑料袋里，直至面团切开，
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