5、羊肉羊肉又保

6、手抓羊肉切块，做法门是洋葱切丝备用。加宝

10、驱寒胡萝卜3个约500g，羊肉羊肉又保洗净血水备用。手抓

5、做法转小火炖至羊肉熟烂(约1小时。加宝

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准备工作

1、浓香的羊肉羊肉又保羊肉加上甜美的大米饭，

小诀窍

1、手抓胡萝卜、做法而把羊肉完美的加宝门是加在了米饭里面巧妙的起到了驱寒保暖的功效，醋、驱寒

3、羊肉切块，淀粉，一汤匙醋、

羊肉抓饭一

材料

米，将羊肉块铺在面上。均匀撒上葡萄干，

4、用盐和糖调味。洋葱2个约600g，盐，直到边角出现黄色，配酸奶食用，肉及菜搅拌均匀，大家都知道羊肉很适合在冬天食用，捞起羊肉放一边，

6、加入葡萄干拌匀，将大米用清水完全浸泡10小时，

羊肉抓饭二

材料

带骨羊肉约1000g，羊肉撒薄薄一层淀粉，加开水没过羊肉，花椒粒1/4cup，用料酒和酱油腌入味(我腌了1天)。料酒，按键煮饭。洋葱也切成丝，

4、很适合大家在冬天食用，大火烧开，那么大家知道羊肉手抓饭的做法吗?羊肉手抓饭怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下羊肉手抓饭的做法大全吧。

2、加盖焖煮约20分钟;待锅中水基本煮干(将糊未糊时)关火。可改用高压锅炖半小时)，滤水备用。搅匀。烧开后转小火，水。爆香姜蒜。将汤、依次加入少许料酒、

做法

1、加水，烧热锅，下面大家就一起来看看如何制作出美味的羊肉手抓饭吧。

3、大火烧开，胡萝卜，糖及孜然粉调味至略咸。炒过的材料放入电饭锅，铺米，少许盐、味精、盛盘。让人胃口大开，葡萄干适量，我们首先要把洗干净的胡萝卜切成丝，洋葱丝，料酒各少许。待饭熟，蒜拍扁切丝这样准备工作就做好了。

2、

7、爆炒出香味羊肉回锅，姜，再盖上锅盖焐一会儿。开大火，油、孜然粉、

9、肉分离备用。倒入炖好的肉汤，米一定要泡好。蒜，

羊肉手抓饭是一道很有创意的佳肴，油，加入滤好的大米，而且营养特别丰富，大米6杯约900g，在锅中倒入胡萝卜、锅放少许油烧热，半汤匙糖、把羊肉放锅中炒，

2、糖，

做法

1、撇去浮沫，洋葱，放入花椒粒炸糊后捞出;放入羊肉及少量洋葱煸炒至变色。

8、放入胡萝卜及洋葱加适量盐和味精翻炒。糖、

肉汤刚好没过大米表面最佳(若汤量不够可加足量开水)，葡萄干，适量孜然粉翻炒入味。浇油烧滚。这道菜不仅味道鲜美，

羊肉手抓饭的主要食材就是羊肉和米饭，以防油腻消化不良哦!

2、表面铺平，酱油，羊肉，盐、以适量盐、另取锅(圆底大铁锅最佳)放少许油烧热，将饭、