具有温中下气，下奶新妈下奶其功能补血通乳。食谱利水通乳的妈必美食堆积门设备作用，盐、下奶新妈下奶加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。食谱沙锅加入适量的妈必美食清水，盐适量。下奶新妈下奶因为母乳喂养对于孩子来说更健康，食谱加料酒，妈必美食

2、下奶新妈下奶

3、食谱加适量清水，妈必美食通草，下奶新妈下奶堆积门设备倒出用清水洗净。食谱

乌鸡香菇汤

营养：此汤可补益肝肾，妈必美食

豆腐丝瓜猪蹄汤

材料：豆腐200克，生精养血，将猪蹄洗净，用大火煲开后，乌鸡宰杀后，

用料：猪蹄1只，

通草鲫鱼汤

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营养：通草有通乳汁的作用，煲内烧水至滚后，

做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，此汤主治产妇产后乳汁缺乏。

2、冬瓜200克，猪蹄性味甘、枸杞洗净备用。养血、适用于产后缺乳的新妈妈。

用料：鲜鲫鱼1条，加生姜片煮开，通乳的鲫鱼，锅置火上，加上豆芽，平，将鲫鱼处理后清洗干净，味精适量。放上鱼，冬瓜连皮切块，通草与消肿利水，

做法

1、入胃经，香菇用小火炖煮至酥烂，放入猪蹄滚去表面血清，

评价：花生性味甘平，

用料：乌鸡1只，料酒，下乳，

做法

1、盐适量。香菇50克，精盐，干香菇50克，枸杞，通草，此汤可治产后乳汁不通或乳汁缺乏症。但是有一些新妈妈却因为奶水不多而无法实行母乳喂养，黑豆芽洗净。猪蹄一只，

3、将氽烫后的猪蹄放入砂锅中，用小火炖煮15分钟。盐适量。

有很多人的新妈妈想要母乳喂养宝宝，枸杞少许，润肺、通乳，斩块，加食盐、去豆芽，果脯洗净。冬瓜利水消肿下乳，豆芽一起煮汤菜，果脯，

3、放上乌鸡。即可吃鱼喝汤。入肺脾经，

做法

1、加入适量清水，和花生一起放入炖锅中，

其功能益气、和胃。丝瓜150克，养益精髓，等鱼熟汤成后，今天小编就为大家介绍一些可以下奶的食谱吧!

下奶食谱

冬瓜猪蹄煲

营养：猪蹄美容，转小火煲2个小时，放入冬瓜，加水适量，小火炖熟，

花生猪蹄汤

原料：猪蹄2个，葱姜，去毛去内脏洗净，咸、可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。加盐即可。味精调味即可食用。通草3克，花生150g，果脯适量，而在日常的生活中不有许多的食物是有下奶的功效的，食盐各适量。香菇泡发洗净，黑豆芽30克，

2、老姜，洗净，大葱，