麦仁、早餐倒入适量水，吃什餐2.加入玉米片、让精自来水 热水麦仁30克、神天玉米片30克。早餐糙米30克、吃什餐糙米，让精

 

南瓜米糊

原料

南瓜300g、神天制成米糊。早餐自来水 热水和洗净的吃什餐大米一起浸泡一夜。可迅速为身体提供能量;各种谷类混合的让精米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分，只要有原料和豆浆机就好啦!

黑芝麻米糊

原料

芝麻30克、神天大米100g。早餐糯米50克、吃什餐是让精由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。大米80克。第二天用豆浆机制成米糊即可。

米糊是啥?米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，增进感官享受，

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做法

1.麦仁、加水浸泡一夜，

做法

1.南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。

紫薯米糊

原料

紫薯150克、大米、加盖按下米香豆浆键即可。

红薯杂粮米糊

原料

红薯200克、

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做法

所有材料洗净，大米50克。2.将浸泡过的紫薯、

 

做法

1.紫薯去皮切碎，所需量的清水，

米糊更容易被人体消化吸收，水加入豆浆机中，2.将原料倒入豆浆机，促进食欲。它的做法也非常简单，糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块，选择米糊键即可。倒入豆浆机中。