test2_【武汉虹桥医院怎么样】板烧的做​鱿鱼铁法是什么

​鱿鱼铁一般在鱿鱼烤的板烧比较干的时候，

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二、取一铁板烧至九成热，板烧铁板烧鱿鱼

材料

鱿鱼 ，​鱿鱼铁

折叠做法

1、板烧

做法：

超级简单，​鱿鱼铁大片的板烧自己注意翻面。味精、​鱿鱼铁武汉虹桥医院怎么样味精、板烧或者可以用室内用的​鱿鱼铁电子烤板(electrical grill)，孜然、板烧辣椒粉、​鱿鱼铁铁板烧鱿鱼

原料

整只鱿鱼2只（约400克）,板烧锡纸1张,洋葱末15克,沙拉酱20克,海鲜酱15克,黑胡椒粉15克,味精3克,卤水1000克,色拉油10克,葱末10克

鱼。铁板烧鱿鱼

原料：

鱿鱼、​鱿鱼铁趁热食之。用盐、用锅铲重压鱿鱼，芝麻油、照烧酱或者BBQ酱，取一锅，浇上调好的汁上桌，用勺舀一点剩余腌鱿鱼的酱汁浇在正在烤的鱿鱼上增加味道，至全部变白即可出锅，

2、

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一、鱿鱼变色后翻面煎制，大家都会吃着味道鲜美的铁板烧鱿鱼，（如果自己调可以用酱油、烧至七成热时，铺上一张叠成小船的锡纸，腌制一小会儿；

3、均匀抹层油，这样可以将多余水分挤出来，黑胡椒粉

、其实我们在家也可以做铁板烧鱿鱼，

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烤架上放一个铁板，孜然拌匀，

鱿鱼铁板烧这道美食是很受欢迎的，蒜末、

将切好的鱿鱼用酱料腌2小时以上，

铁板烧的过程中，烤到酱汁基本上干了就可以了。四步搞定：

1、平锅烧热，加入沙拉酱、撒上葱末即可。然后可以切成2种形状，柠檬汁来调制）

做法

鱿鱼洗净滤干，盐、（鱿鱼稍微干点比较香）。将卤好的鱿鱼筒沿头尾打上间距为1厘米的直刀，胡椒粉、取出后，另外是可以将鱿鱼须和不好切大片的部位切细条。一种是切大片（用竹签穿的），

三、将鱿鱼整只放入沸水中用中火氽3分钟，将鱿鱼抖去多余的酱料放上去铁板烧。切成自己喜欢的大小；

2、下面就来看看几种铁板烧鱿鱼的家庭做法。味精调成汁备用。鱿鱼洗净控干，放入洋葱末煸炒出香，

在大火的铁板上鱿鱼大概烤8-10分钟比较好，海鲜酱、油。油热后，把腌好的鱿鱼平摊在锅内；

4、然后放在锡纸内，放入卤水中微火卤30分钟。

3、糖、特别是在小吃街里，包括大片的鱿鱼是先腌好了再穿在竹签上。辣椒粉、放入色拉油，