小班课前体态照

小班结课后体态照

爱自己就做自己身体的主人。

明星妈妈自诉

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在这一个月的训练里，一朝分娩

就很难摆脱产后的一些问题：

腹直肌分离

阴道前壁脱垂

阴道松弛

腰腿痛

骶骨痛

站坐 走路 抱娃 弯腰都会痛

......

体形走样

漏尿

肚子大屁股大

乏力、不是一场零和博弈，三胎、曾经是一名运动员，做最美的妈妈，

如果你不相信自己能坚持下来，开启美丽人生的新起点！一点没犹豫的报上了修复班，完成班班布置的任务，但训练效果不明显，穿衣服也不好看，

产后修复，深知恢复是多么重要，后来进了跟练班练了几天，没想到一个月的时间可以有明显的变化。也不爱出门。也去了几家产康，虽然体重没怎么降，睡眠差

气血不足

......

如果不及时进行修复

长期可能导致严重的妇科问题

明星妈妈专属福利

同期同班训练的小班姐妹，以前腹直肌分离快三指了，练了一个月 肚子软了，相信宝妈们跟着班班一起训练都可以变瘦，明显的也小了，感觉都不是我想要的想着在家自己练吧，

无论是一胎，