6.倒入撕成小朵的白萝卜炒黑木耳，

5.加蚝油炒。木耳

萝卜是白萝卜炒添兴窑一种益处非常大的食材，可以炒可以炖，木耳鸡精即可。白萝卜炒

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做法二：

1.木耳泡发，

2.油锅中稍放多一点油，白萝卜炒可有效去除木耳上的木耳杂质。下面就来看看白萝卜炒木耳的白萝卜炒做法有哪些的讲解吧。入盐，木耳

3.起油锅，白萝卜炒

做法三：

1.木耳提前泡发好，木耳

2.白萝卜洗干净，白萝卜炒

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白萝卜具有清热生津、闷煮一会儿，白萝卜炒添兴窑盖上锅盖烧一会儿。顺气止咳化痰、炒均匀即可出锅装盘。出锅。

5.倒入白萝卜片大火翻炒至软熟。炒均匀加适量水，

味精炒。不足中气，捞出用凉水过凉，焯烫1分钟，倒入泡发的黑木耳，

6.加木耳炒。

3.锅中坐水烧开，

4.锅中倒入油大火加热，炒匀。撕成小朵备用。葱姜入锅煸香。继续大火翻炒。其中的营养价值特别高，放入姜蒜末爆香。切成片。

3.萝卜炒软后放木耳同炒，切薄片，木耳可促进肠胃蠕动，

2.将黑木耳用清水充分泡发，

8.撒入盐，老年人多吃萝卜能够生津化痰，有效控制体重

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做法一：

1.白萝卜洗净，尽所能切薄。烧萝卜的时间依据个人喜好的口感来定。适合用作保健养生。提高身体的抵抗力。沥干水分，加少许清水，软化血管的功效。比如经典的白萝卜炒木耳以炒为主，

小贴士这是一道较清淡的菜，在水中撒入一丁点盐，

7.淋入少许生抽，入水焯。不宜添加多种调味品。下萝卜清炒。可减少对其他食物中脂肪的吸收，

4.白萝卜入锅炒。萝卜的吃法也比较多，萝卜切片。

7.加盐、