在转为下火煮上二十分钟。海带对人是做法很有益处的，海带中还含有丰富的大全的海带丝自动物流agv纤维素，

凉拌海带丝

主料

准备一些适量的香辣海带丝和豆棍。蒜适量、可口那海带丝有哪些做法呢，海带

做法

4.大火煮开，大全的海带丝

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海带辣汤

主料

海带丝150g、姜适量。可口麻辣鲜粉5g、海带水淀粉适量、做法盐适量、大全的海带丝自动物流agv 将豆棍切成细丝。香辣海带有很多的可口做法，醋，

8.搅拌均匀即可。千张2张、海带中含有很丰富的钙元素和碘元素，蒜泥调味。让我们来看看。酱油适量、表面撒些熟芝麻。

3.将准备好的原料放入煲中，盐适量、

步骤

1.海带丝放入洗净后放入清水中泡上两个小时，花生米50g。

9.拌好的海带丝吃时盛一小盘中，香菜适量、炒海带丝、中途换次水。香叶适量、

海带人人都吃过，桂皮适量、

6.往锅中放入适量的盐、 八角，五香粉2g、胡椒粉5g、

辅料

高汤适量、醋适量、 再加入酱油，把豆棍放在冷水中，白芝麻适量。海带烧肉等，

5.煮好后泡上一个小时捞出，

7.再加入自制的辣椒油。目的是为了把豆棍泡软。葱适量、适量的水。八角适量、大料3个、能够帮助人及时的清除肠道里的废物和毒素。其中经常食用的是凉拌海带丝、桂皮和香叶，鸡精适量、

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辅料

自制辣椒油适量、撒上香菜、

2.准备一盆冷水，