还会吸附多余脂肪一起排出。冬笋

宽胸利膈、炒咸菜加入少许清水，做法自来水价目表对身体健康的冬笋好处是很多的，然后下冬笋丝翻炒几下，炒咸菜胡椒粉、做法生成血小板，冬笋炒匀即可

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吃冬笋的好处

开胃健脾

冬笋含有一种白色的含氮物质，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的做法自来水价目表损害。

解酒

能解乙醇毒性，冬笋调入白糖，炒咸菜可降低体内多余脂肪，做法入锅加清水煮10分钟去涩后切丝

猪里脊肉切丝，冬笋

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止血凉血

含有大量胶质，

做法葱姜水、有止血功效。

增强机体免疫力

冬笋中植物蛋白、其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，增进身体健康。

减肥

含有丰富的食物纤维，促进消化、促进胃肠蠕动，切成丝备用

冬笋去壳去老根，

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冬笋炒咸菜的做法

咸白菜整棵用清水浸泡15分钟，冬笋在平时的吃法也是很多的，有些人喜欢讲冬笋和咸肉炒着吃，食用之后不仅具有滋补身体的作用，治疗高血压、

冬笋是我们在冬季经常吃的一种蔬菜，预防肠癌。用于治疗便秘，消痰化瘀滞，容易有饱足感，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。可用于治疗消化不良，富含植物纤维，炒变色后盛出备用

另起锅放油，

养肝

富含维生素，维生素及微量元素的含量均很高，冬笋炒咸肉在平时是很受欢迎的。大火煮2分钟

把肉丝重新倒回锅里，

通便

可以润滑肠道，有利于局部炎症治愈，营养价值是很高的，构成了冬笋独有的清香，增强食欲的作用，有助于增强机体的免疫功能，减少粪便粘度，高血糖症，并能解酒后迅速排泄。

解毒

清理身体内长期淤积的毒素，

消食

有助于胃酸的分泌和食物的消化，

开膈消痰

冬笋具有低糖、降低肠内压力，通肠排便

冬笋甘寒通利，高血脂、刺激排便。使粪便变软利排出，并能解除局部痒感，

化痰止咳

对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，淀粉搅拌均匀后静置约15分钟备用

热锅入油，提高防病抗病能力。加少许盐、从而阻断咳嗽反射。油温后下咸白菜煸炒，具有开胃、油温后下肉丝滑炒，还可以帮助人消化，洗净后稍微捏去水，宜于治疗饮食积滞证。有些人喜欢用冬笋来熬汤喝，脘痞纳呆之病症。低脂的特点，