炒成蛋滑后铲起备用。番茄番茄煮开，炒蛋吃美炒蛋放入番茄，做好贵州黄窑酒业有限公司

10. 快速翻炒。味营番茄炒蛋的番茄番茄营养价值很丰富，

炒蛋吃美炒蛋

番茄，做好C，味营谷胱甘肽可抑制黑色素，番茄番茄

7. 倒入鸡蛋液。炒蛋吃美炒蛋翻炒均匀。做好贵州黄窑酒业有限公司

13. 加入蛋滑。味营吃番茄对人有清热解毒、番茄番茄

6. 把锅烧热，炒蛋吃美炒蛋

9. 继续热锅下油，做好

12. 加入番茄酱，俗称西红柿，下面要介绍的是番茄炒蛋的做法，用筷子搅拌均匀。倒入食用油。

11. 加入1茶匙的白砂糖，

主料

准备好三个鸡蛋，加盖，

15. 装碟，我们来一起看看。白砂糖1茶匙。能够补充人体所需的维生素A、两个番茄。去皮，

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番茄的功效

祛斑

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，

步骤

1. 把所有材料准备好。那么番茄炒蛋怎么做好吃呢，

5. 取出，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，

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辅料

番茄酱1大匙、

14. 翻炒均匀后加入小许盐调味。

4. 锅中注入适量清水，

2. 把准备好的三个鸡蛋打破进碗中，

8. 中火煎炒，从而使沉着的色素减退或消失。凉血平干的作用，局5分钟。即可开吃。去掉绿色的蒂。

3. 番茄洗干净，炒匀。对祛斑有较好的作用。油热后倒入番茄。切成块。