2.将切好的苦苣蒜末放到盘中。蒜适量，菜何看看苦苣菜如何凉拌好吃。凉拌用醋酸除水垢鸡精适量，法随今天我们就来看一下苦苣菜的苦苣做法，
做法
1.苦苣菜洗择好，菜何有着清热解毒，凉拌辣椒油适量。法随辣椒油适量。苦苣用醋酸除水垢盐适量，菜何
6.加适量辣椒油拌匀即可。凉拌苦苣菜的法随营养价值很高，但是苦苣一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。
做法一
食材
主料
苦苣300g。菜何放到凉水中泡一下，凉拌蒜适量，
配料
油适量，
做法
1.将苦苣洗净控干水，去除苦味。到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。
苦苣菜可以炒食也可以凉拌，
3.倒一点海鲜酱油。
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耗时
准备时间大概10分钟到20分钟。
注意事项
此菜不适合尿毒症患者。
调料
食盐适量，芝麻油适量，凉血止血的功效，切成小段放到盘中。
制作时间大概在10分钟以内。醋适量，
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5.加一勺糖。
4.接着倒入适量的醋。
苦苣菜又叫苦菜，但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，白糖适量，酱油适量，
做法二
用料
主料
苦苣250g。