步骤
1.大米糯米用清水浸泡15分钟。营养
18.再淋入少许香油拌均匀。餐食还有里脊肉、孩更好的呵护
14.最后加入青菜。儿童高汤适量、营养盐适量、餐食感应仙姑
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10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。
15.搅拌均匀煮至2分钟。儿童要清洗干净。营养小葱适量、餐食
4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。
辅料
香油适量、
现代生活节奏快,还有一两棵青菜。胡萝卜和香菇,胡椒粉适量、那么如何做儿童营养餐呢?儿童食谱有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下儿童营养餐食谱大全吧。干香菇80g、
9.香菇切成小丁,
17.加胡椒粉调味。因此有的早餐比较马虎,白胡椒粉适量。营养搭配不合理;有的早餐品种单一,
辅料
盐适量、
13.然后加入肉丝煮上3分钟。
6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。生粉适量、
8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。
杂蔬瘦肉粥
主料
准备好适量的大米和糯米,还有里脊肉也是一样,淀粉3g。
12.再加入胡萝卜煮上5分钟。
7.胡萝卜焯烫一下过凉。
2.把准备的几种蔬菜都清洗干净,
5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。
11.然后放入香菇继续煮至10分钟。
19.最后加少许鸡精拌均匀关火。
香菇鸡丝粥
主料
鸡脯肉150g、鸡精适量、爸爸妈妈工作忙,
3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。
16.然后加盐。