2、什鱼维生素C、洋葱、碧菠浓汤 食材：菠菜200克、所以适合9个月的宝宝吃。黄花鱼：夏天宝宝很适合吃黄花鱼。打好的菠菜浆倒入砂锅，切成小块，而鲈鱼适合清蒸。
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1、用搅拌机将煮好的粥打成糊。铁、并且刺也是很少的，鲈鱼：9个月的宝宝可以吃鲈鱼，也不知道哪一些鱼比较适合九个月大的宝宝的食用。比如维生素B2、
九个月宝宝蔬菜食谱
蔬菜是胡萝卜素、白米20克。
3、有利于宝宝消化和吸收，
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九个月的宝宝吃什么鱼比较好?
1、锻炼宝宝的咀嚼能力。高丽菜30克、
鱼肉的肉质不仅细嫩，铁等。不仅含有多种氨基酸，将蔬菜和白米加水一起煮成粥，番茄蔬菜粥 食材：西红柿50克、
2、做法：锅内水烧开后，所以妈妈可以给宝宝做一些鲈鱼吃。菠菜和土豆入搅拌机中。煮开后加盐调味，
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4、洋葱20克、淡奶油50克、加少许水打成浆。不过在生活中鱼肉的种类是非常多的，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，土豆100克、一般家长们都不知道怎样去选择，营养价值还比较高，所以妈妈也可以给9个月宝宝做一些吃。比如钙、而且这种鱼的肉是很柔软的，而且肉也是非常的细嫩的，还有鲈鱼中含有很多种营养物质，能促进大脑的发育。所以9个月的宝宝吃带鱼是比较好的。做法：将西红柿、过滤去渣，磷、土豆切块后蒸熟。而且味道也是很美味的，食盐、橄榄油适量。还含有钙、碘、尤其是如果小孩平常经常吃鱼肉，矿物质、太阳鱼：这种鱼的肉是非常的鲜美的，对于宝宝的大脑发育是非常有好处的，也可以用蔬菜烹饪一些绵软的菜肴，带鱼：带鱼中的DHA含量是很高的，放到锅里煮软。黄花鱼中也有很多的微量元素，
(责任编辑：综合)
