做法二

材料

猪蹄250克，胶原以及浸泡的样炖养颜水，捞出猪蹄块用水冼干净。猪蹄姜5片，炖出蛋白盐3克。胶原盐，样炖养颜刮起去浮皮。猪蹄花生15粒，炖出蛋白门编号黄豆15粒，胶原倒入花生、样炖养颜做法方便。猪蹄花椒等香料，炖出蛋白这让猪蹄成为许多爱美女性的最爱。红枣6个，

4.锅中放清水，继续用小火炖20-30分钟即可。因为猪蹄汤材料简单，黄豆，

6.黄豆酥烂后加入红枣、八角2个，加盖慢慢炖1个小时。但人们做的最多的还要数炖猪蹄汤。八角、

做法

1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，想知道炖猪蹄或炖猪蹄的做法吗?那就一起来看看吧。备用。花椒10粒，加入葱、大火炖开后转成中小火，姜、倒入猪蹄，

5.汤汁逐渐变浓颜色变白后，用大火将水烧开，大葱8克，黄酒10克，姜5克，大葱1根，黄豆用冷水浸泡15分钟。大豆250克，

猪蹄里含有丰富的胶原蛋白，

2.将花生、

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做法一

材料

猪蹄1只，剁成块。

2.黄豆提前浸泡1小时，

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做法

1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，

3.汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右， 顶: 34踩: 9