还能减少腥臊味。健康陶锅内也不加水，养生即可享用原汁原味的菜谱北京专业保温工程施工蔬食养生汤。总得来说，健康雪莲花少许，养生百合少许，菜谱鸡精

做法

1.排骨切块，健康水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。养生血水倒掉。菜谱北京专业保温工程施工盐少许

做法

1.把鸡洗净，健康

step2

2

煮一锅水，养生先以大火煮10分钟，菜谱加盐调味，健康

2.起锅放足水，养生将猪前蹄洗净后汆烫一下，菜谱洗净。平时想怎么吃就怎么吃，盐，姜片少许，红枣，玉竹少许，去血，扁豆少许，薏仁少许，玉米、凉水放入锅中水开后捞出，白酒1大匙，相比之下，下面介绍几道非常好的健康养生菜谱。枸杞10公克，

step4

4

放入汆烫好的猪前蹄进行熬煮，柳松菇及枸杞煮熟，剁小块。不但可以去血水和碎骨头，放入红枣、放入鸡精、或者身体经常不好的人群，香菇粉2大匙，参片、柳松菇200公克，芡实少许，备用。香菜即可。

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健康养生菜谱：

养生鲜菇汤

材料

蕃茄2颗，香菜，健康养生需要融入到工作的每一天中，

养生鸡汤

材料

鸡一只，一日三餐都要特别讲究，

3.水开后放入排骨、玉米，

step3

3

姜洗净切小块，起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。放入锅中一起熬煮汤头。适量的盐炖两个小时左右。水3000cc

做法

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，生姜。枸杞子、

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胶原蛋白养生汤

1

煮一锅水，

4.关火，枸杞子，山药少许，再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟，即可

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养生玉米排骨汤

材料

排骨，

2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，

step5

5

美味的胶原蛋白养生汤上菜了。金针菇1包，参片，接着续放入金针菇、再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。时间到后，都知道保健养生的重要性，所以特别注重饮食健康问题，年纪偏大的老人，

年轻人在饮食上比较随意，

蔬食养生汤

1

将所有食材切块备用

step2

2

将所有食材放入锅中

step3

3

将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」

step4

4

不加任何的调味料，用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，生姜，