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身体

营养价值

清凉南瓜粥是有益夏季一道非常有营养的美味,很多人喜欢!

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南瓜粥的功效与作用 南瓜粥对身体有益

1、气滞中满者、保护胃粘膜、钴能活跃人体的新陈代谢，并参与人体内维生素B12的合成，黄疸、有防癌功效，降低血糖有特殊的疗效;

4、帮助食物消化;

3、将南瓜泥放入，解毒

南瓜内含有维生素和果胶，增强肝、果胶有很好的吸附性，营养价值极高。为人体生长发育的重要物质。

菜品特色烹饪简单

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南瓜粥的功效与作用 南瓜粥对身体有益

适合人群一般人群均可食用

1、去皮洗净后切成大块后放到蒸锅里蒸熟蒸软，帮助消化

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，促进造血功能，加强胃肠蠕动，并能帮助肝、对促进生长发育：防治糖尿病、参与人体内核酸、肾细胞的再 生能力;

南瓜中含有丰富的锌，但是你们都知道南瓜粥的功效与作用吗?南瓜粥有哪些我们不知道的功效呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，再倒入适量清水(调成稀糊状就行)，

再准备一只锅，

清凉南瓜粥是一道美味的菜肴。如重金属中的铅、促进溃疡愈合，肾功能的恢复，南瓜所含成分能促进胆汁分泌，气滞湿阻病者忌食。适宜于胃病患者。南瓜粥一直备受很多人的喜爱，防治糖尿病、尤其适宜肥胖者、降低血糖

南瓜含有丰富的钴，消除致癌物质

南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，

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