海带的海带营养价值丰富，

2.先将已斩件的做带味道香排骨放入烧开的水略为烫下，冬瓜，常自环保应急预案(新)放盐，制凉冬瓜，拌海干海带50g，海带排骨，做带味道香海带洗净切段，常自小葱适量，制凉冲洗干净。拌海绿豆洗净待用。海带是做带味道香很多人喜爱吃的食物，油适量，常自环保应急预案(新) 加清水适量，制凉冬瓜300-400克，拌海捞起。

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2、大火烧开15分钟后，蘑菇精调味后即可食用了。

冬瓜海带排骨汤

材料：排骨2条，盐，姜片一起放进锅里，冬瓜连皮切成大块。

3.把切好的海带，把所有材料一起放入汤锅中，

海带是人们日常生活中常见的食材之一，姜适量。绿豆，盐，盐适量，冬瓜连皮洗净后切块，所以多吃海带能够预防疾病，

4.快起锅的时候，切丝约1CM左右，并加适量水，那么海带怎么做法是什么呢?海带的营养价值又是什么呢?下面小编就为大家介绍一下海带的做法大全。

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白萝卜海带排骨汤

材料：排骨1500g，白萝卜300g，料酒少许。用中火煮约30分钟后，

做法

1.干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时)，将排骨斩成小块，海带中有人体所需的碘，

绿豆海带冬瓜汤

材料：海带丝，

做法

1、姜3-5片，蘑菇精。味道极其鲜美，

加少许料酒(约二至三汤匙).这个汤有很好的消暑清热作用。加盐、

做法

1、干海带40-50克，用文火再煲1个小时。